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经常痛经的女性要注意哪些问题?

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    经常痛经的女性要注意哪些问题?月经每个月定点的来访意味着女性朋友的身体是健康的,但是有部分女性在月经到来那几天是痛苦的,因为有痛经的现象,让不少女性朋友痛苦难耐。北京凤凰妇儿医院的妇科专家介绍说,痛经的女性在日常生活中需要注意一些问题,以免使痛经加重。那么,经常痛经的女性要注意哪些问题?接下来就请北京凤凰妇儿医院的专家来为我们做一个详细的解答。

 

经常痛经的女性要注意哪些问题?

    北京凤凰妇儿医院的专家提醒女性朋友,痛经要注意以下问题:

 

    ①、痛经避免过于劳累:痛经的时候,要合理歇息,避免过于劳累,特别是剧烈的运动及劳动,会导致经期延长和月经不调

 

    ②、避免喝浓茶:浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸,咖啡因会刺激神经,导致痛经加重,而鞣酸会与铁结合,影响铁质吸收,引起贫血,所以,在月经期间不要喝浓茶。

 

    ③、避免x线检查:月经前后做X线检查,会导致卵细胞受损,假如在排卵期怀孕,会导致胚胎发育不良。

 

    ④、避免营养缺乏:月经期间会有必定的失血量,此刻必定要注意营养摄入,补充必定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。避免暴饮暴食及辛辣助寒凉的食物。

 

    ⑤、避免大声歌唱:月经期间避免大声歌唱,由于经期呼吸道黏膜及声带充血,大声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。

 

    ⑥、避免心情激动:经期女性的心情简单激动,而且易怒,此刻能够多到外面散散心,保持心情愉快,避免心情波动过大。

 

    ⑦、避免夫妻生活:经期子宫有必定的创面,而且有女性生殖器出血,假如有夫妻生活,就简单把致病菌带入女性生殖器,引起妇科炎症,而且也简单导致子宫内膜异位症的发作。

 

    ⑧、避免盆浴:月经期间,宫颈口微张,假如进行盆浴,污水进入子宫内,就会导致生殖器官炎症。有些人平常喜爱坐浴,但在月经期,由于子宫颈口微开,坐浴或盆浴很简单使污染的水进入子宫腔内,然后导致生殖器官发炎。

 

    ⑨、避免穿紧身裤:月经期间穿过窄的衣裤,就会使得局部血管受压,影响血液循环,导致会阴部充血,引发泌尿生殖系统感染等疾病。

 

    ⑩、避免受凉:女性在月经期间必定要注意保暖,避免受凉,不要淋雨、涉水或游泳等。

 

    温馨提示:经常痛经的女性要注意哪些问题?相信通过上文的介绍女性朋友对痛经需要注意的事项有了具体的了解,希望可以为您带来帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要,可以点击在线咨询,北京凤凰妇儿医院的专家将为您答疑解惑。您也可以直接在线预约挂号,网上预约可以免专家挂号费,来院可以优先看诊,省去排队等候的烦恼。



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